Servei d'Entrenament Personal (EP)
Aconsegueix els teus objectius: Aprimar-te, millorar la força, optimitzar el teu rendiment, millorar la teva salut...tu decideixes! El teu entrenador personal et motivarà i ajudarà!
El servei d'entrenament personal va adreçat a abonats i NO abonats del CEM (Sagnier, Estruch i Fondo d'En Peixo)
L'entrenador personal és un professional de la salut i l'activitat física, que realitza un servei individualitzat i especialitzat per a cada persona a les instal.lacions esportives del CEM Sagnier i CEM Estruch o a l'exterior.
Cuida el teu cos, posa't en forma!
A qui va adreçat:
- Abonats dels centres esportius (Sagnier, Estruch i Fondo d'en Peixo) i NO ABONATS
Objectius:
- Recuperar-te d'una lesió o patologia a totes les seves fases.
- Prevenir les lesions a nivell muscular, tendinós , esqulètic...
- Millorar el to muscular, flexibilitat i la postura per incrementar la qualitat de vida i el benestar.
- Recuperar un bon nivell de condició física general després d'un periode d'inactivitat.
- Millorar l'estat d'ànim i la confiança en un mateix des del moviment, adquirint hàbits saludables.
- Aconseguir un canvi definitiu del teu cos amb una forma de vida activa i saludable.
Preus ABONATS Preus NO ABONATS
Sessions de 30': Sessions de 30':
Preu 1 sessió: 27€ Preu 1 sessió: 33€
Bono 5 sessions: 129 € (25,8€/sessió) Bono 5 sessions: 158€ (31,6€/sessió)
Bono 10 sessions: 250€ (25€/sessió) Bono 10 sessions: 298€ (29,8€/sessió)
Sessions de 60': Sessions de 60':
Preu 1 sessió: 45€ Preu 1 sessió: 51€
Bono 5 sessions: 210€ (42€/sessió) Bono 5 sessions: 238€ (47,6€/sessió)
Bono 10 sessions: 399€ (39,9€/sessió) Bono 10 sessions: 452€ (45,2€/sessió)
Contacte:
Mail: entrenadorselprat@seae.es
Recepció CEM Sagnier 93 478 06 39 i recepció CEM Estruch 93 370 93 55
Motiva't a cada entrenament per ser més fort!
A qui va adreçat:
- Abonats dels centres esportius (Sagnier, Estruch i Fondo d'en Peixo)
Objectius:
- Millorar la composició corporal, incrementant la massa magra del cos.
- Millorar el to muscular, dels grups musculars principals del cos fent incidència en aquella musculatura més débil.
- Entrenament de la musculatura amb diferents técniques: entrenament funcional, exercicis globals, analítics... per assolir l'objectiu de forma més efectiva.
- Millorar l'estat d'ànim i la confiança en un mateix des del moviment, adquirint hàbits saludables.
- Aconseguir un canvi definitiu del teu cos amb una forma de vida activa i saludable.
Preus ABONATS Preus NO ABONATS
Sessions de 30': Sessions de 30':
Preu 1 sessió: 27€ Preu 1 sessió: 33€
Bono 5 sessions: 129 € (25,8€/sessió) Bono 5 sessions: 158€ (31,6€/sessió)
Bono 10 sessions: 250€ (25€/sessió) Bono 10 sessions: 298€ (29,8€/sessió)
Sessions de 60': Sessions de 60':
Preu 1 sessió: 45€ Preu 1 sessió: 51€
Bono 5 sessions: 210€ (42€/sessió) Bono 5 sessions: 238€ (47,6€/sessió)
Bono 10 sessions: 399€ (39,9€/sessió) Bono 10 sessions: 452€ (45,2€/sessió)
Contacte:
Mail: entrenadorselprat@seae.es
Recepció CEM Sagnier 93 478 06 39 i recepció CEM Estruch 93 370 93 55
Menja i entrena correctament, aconsegueix resultats abans!
A qui va adreçat:
- Abonats dels centres esportius (Sagnier, Estruch i Fondo d'en Peixo)
Objectius:
- Millorar la composició corporal, pes en relació a l'alçada, percentatge de greix i aigua dels teixits, mesures perimetrals i antropomètriques.
- Incrementar el metabolisme basal i en conseqüència el consum calòric.
- Millorar el to muscular dels grups musculars principals del cos optimitzant el temps invertit adaptant els exercicis en funció del nivell i les característiques de cada usuari.
- Entrenament de la musculatura amb diferents técniques: entrenament funcional, exercicis globals, analítics... per assolir l'objectiu de forma més efectiva.
- Millorar l'estat d'ànim i la confiança en un mateix des del moviment, adquirint hàbits saludables.
- Aconseguir un canvi definitiu del teu cos amb una forma de vida activa i saludable.
Preus ABONATS Preus NO ABONATS
Sessions de 30': Sessions de 30':
Preu 1 sessió: 27€ Preu 1 sessió: 33€
Bono 5 sessions: 129 € (25,8€/sessió) Bono 5 sessions: 158€ (31,6€/sessió)
Bono 10 sessions: 250€ (25€/sessió) Bono 10 sessions: 298€ (29,8€/sessió)
Sessions de 60': Sessions de 60':
Preu 1 sessió: 45€ Preu 1 sessió: 51€
Bono 5 sessions: 210€ (42€/sessió) Bono 5 sessions: 238€ (47,6€/sessió)
Bono 10 sessions: 399€ (39,9€/sessió) Bono 10 sessions: 452€ (45,2€/sessió)
Contacte:
Mail: entrenadorselprat@seae.es
Recepció CEM Sagnier 93 478 06 39 i recepció CEM Estruch 93 370 93 55
Entrena al màxim superant-te cada dia!
A qui va adreçat:
- Abonats dels centres esportius (Sagnier, Estruch i Fondo d'en Peixo)
Objectius:
- Millorar la composició corporal, pes en relació a l'alçada, percentatge de greix i aigua dels teixits, mesures perimetrals i antropomètriques.
- Incrementar el metabolisme basal i en conseqüència el consum calòric.
- Millorar el to muscular dels grups musculars principals del cos optimitzant el temps invertit adaptant els exercicis en funció del nivell i les característiques de cada usuari.
- Entrenament de la musculatura amb diferents técniques: entrenament funcional, exercicis globals, analítics... per assolir l'objectiu de forma més efectiva.
- Millorar l'estat d'ànim i la confiança en un mateix des del moviment, adquirint hàbits saludables.
- Aconseguir un canvi definitiu del teu cos amb una forma de vida activa i saludable.
Preus ABONATS Preus NO ABONATS
Sessions de 30': Sessions de 30':
Preu 1 sessió: 27€ Preu 1 sessió: 33€
Bono 5 sessions: 129 € (25,8€/sessió) Bono 5 sessions: 158€ (31,6€/sessió)
Bono 10 sessions: 250€ (25€/sessió) Bono 10 sessions: 298€ (29,8€/sessió)
Sessions de 60': Sessions de 60':
Preu 1 sessió: 45€ Preu 1 sessió: 51€
Bono 5 sessions: 210€ (42€/sessió) Bono 5 sessions: 238€ (47,6€/sessió)
Bono 10 sessions: 399€ (39,9€/sessió) Bono 10 sessions: 452€ (45,2€/sessió)
Contacte:
Mail: entrenadorselprat@seae.es
Recepció CEM Sagnier 93 478 06 39 i recepció CEM Estruch 93 370 93 55
Descarrega't flyer informatiu
Flyer Entrenament Personal 2026 (pdf - 991088 bytes)
Equipaments amb servei d'entrenament personal
CEM Sagnier
El CEM Sagnier és una instal·lació municipal on podeu gaudir d’activitats aquàtiques,...
A un clic
Més activitats esportives
Prat activitats
Descripció de les diferents activitats que podeu trobar als centres esportius agrupades...
